産後の抜け毛、やっぱりきたっ!対処法は? 最近お風呂の排水口に髪の毛が溜まりやすくなって
前よりも掃除をする回数が増えたような。


うちは
髪の毛の長いのが3人いるので
「みんなで使うからだろう~」と思っていたのですが…


犯人(?)は私でした!!

髪の毛洗っている時に
あれよあれよと髪の毛が大量に流れて排水口を埋め尽くす!


うっそ~Σ(゚д゚lll)ガーン


今回は抜け毛無いだろう、と思ってましたが
また産後の抜け毛が来てしまったと言った感じ。


4回目の産後抜け毛~
分け目目立つし、独身時代より明らかに後退しているし
かなりキツイですよ(;´д`)トホホ…


こんな私の産後の抜け毛対処法
あるのでしょうかぁ(TдT)




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産後の抜け毛はホルモンが原因?

妊娠中は女性ホルモンがたくさん出ているので
抜け毛が少なく

産後はその反動で抜け毛が多くなる
と聞いたことがあったので

抜け毛はきになるものの

一人目、二人目、三人目と
ほとんどケアらしいケアはしてきませんでした。


分け目が目立つなあ~
前髪後退してる!?

って焦る気持ちはあったけど

忙しいし
といったふうにズルズルと
ここまできてしまいました(;・∀・)


産後の抜け毛は
だいたい産後2ヶ月後くらいから始まって
産後半年から1年ほどまで続くそうです。


四人目産んでから
もうすぐ1年になるので
「今回は抜け毛ない~♪」って喜んでいたけど

そんなことなさそうですね(;´д`)トホホ…



さすがに今回は焦って
いろいろ調べてみましたが

産後の抜け毛の原因は
女性ホルモンの他にもストレスや寝不足、疲労なども関係するんだそうです。

あはは
なんかすべて当てはまってる感じ(;´Д`)


しかも
「スキンケア大学」のサイトによると
高齢出産した場合
抜け毛の自然治癒が遅くなる傾向がある
とかΣ(゚д゚lll)ガーン


高齢出産
おお、これも
紛れも無く当てはまってます…

産後毛が抜けてしまうのは仕方ないですが
ケアしないで抜けるままにさせておくのはちょっと
ですよね。



高齢出産後の抜け毛は育毛剤を含めた対処法を

ストレスを溜めない、疲れたら休む
授乳で取られる栄養素を補うように食事に気をつける
というふうに

生活習慣の見直しをして
抜け毛予防をしていくことが大事ですね。

育毛にはカルシウムが必要なので
不足しないように気をつけたいです。

授乳していると
カルシウムが摂られるので
毛が抜けるのは、不足しているからかも!?

ちょっと最近
軽く食事を済ませることもあったので

う~ん、ちょっと気をつけたいと思います。


加えて
高齢出産後の抜け毛は
育毛ケアに重点を置くのがポイント。


前出の「スキンケア大学」によると
育毛用のサプリメントや
育毛剤を使って髪を育てていくといいそうです。


サプリメントは
授乳しているからちょっと抵抗あるけど

育毛剤だったら
試しやすいですね。


育毛剤というと
なんか男性のイメージあるし

そのお世話になるなんて
ちょっと悲しい気もしますが…


抜け毛が抑えられたり
髪の毛が不必要に抜けたり細くなっていくのを防げるなら
今から使って行ったほうがいいかな。



あ、この育毛剤よさそ

なんかいい育毛剤ないかな~と
口コミサイト真剣に眺めてみて
気になったのが「エンジェルリリアン」という
産後の抜け毛ケア用の高保湿育毛剤。

産後の抜け毛ケア用の育毛剤ですし
産後抜け毛で悩んでいるママたちが多く使っていて

使い続けるごとに抜け毛が抑えられたり
分け目が目立たなくなるなど

その効果を実感しているという点が
使ってみたいな、と思うようになりました。



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なんだかんだ言って
髪の毛って大事ですよね。

私もココらへんで本気出して
育毛がんばってみます( ー`дー´)キリッ