あれっ、老眼かも?!治る方法ちょっとやってみたよ 私は近視で
普段はコンタクトレンズとメガネを使っているのですが
ここ最近、細かい文字がぼやけるような不快感が…


特にコンタクトレンズをしていると
針の穴に糸を通しにくかったり
本の文字が読みにくいんですよね。


前はこんなことなかったけど


あれっ、これって老眼てこと( ̄□ ̄;)?!


すごくすごく気になったので
急いでネットで老眼について調べてみたら
老眼は40代でも始まるというし

自然現象で治らない?!


それでも納得できなくて
老眼を治す方法とか調べて
すぐに実践してみました。


そんな老眼について
ドタバタしたことをまとめてみますね(;´Д`)



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40代で老眼が身近に!

老眼は、加齢とともに
目の中にある水晶体の弾力が失われるために
近くのものに焦点が合いにくくなります。


う、完全に今の私の症状_| ̄|○


加齢なのは仕方ないけど
老眼というのはまだなりたくない!


でも、日本眼科医会のサイトによると
近くの文字がぼやけるといった自覚症状は
40歳ころから始まって
45歳で老眼鏡が必要になる場合もある、って

え~、老眼て40代から始まるの~!?


もうすぐだけど
まだ45歳じゃないからなんかショック_| ̄|○ il||li


老眼鏡は親の世代、というイメージがあっただけに…


しかも私は近視なので
老眼はなりにくいもの、と
勝手に思い込んでいましたが
近視でも老眼になります。

近くのものがみえるように
もともとピントが合ってるので
老眼の症状は遅めと言われているだけで
老眼になっても気づかない場合が多いとか。




老眼は治らない?!

年とともに白髪や老眼やら
もう仕方ないといえばそうなんですが
やっぱりそういうのはできるだけ遅くにやってきてほしいですよね。


やっぱりまだ老眼は嫌だなあ
治す方法ないのかしら。



また日本眼科医会のサイトになりますが
老眼は

残念ながら、老眼は加齢に伴う生理現象ですので治す方法はありません。老眼鏡をかけて矯正する以外に手段はありません。



( ̄□ ̄;)!!


ここまではっきりと言い切られてます(涙)


他のサイトを調べても
老眼になったら
老眼鏡をかけるのが一番無難な対処法として
紹介されています。


自然現象ですからね~。

老眼を認めたくなくて
裸眼を通したり
無理に見ようとすると

疲れ目、肩こり、頭痛
というふうに、日常生活に支障をきたしてしまうので
今の眼の状態に合ったメガネなどを使って
矯正していきましょう。



努力次第では老眼を送れさせることができる?!

老眼はなってしまったらもう仕方ない

でも、諦めたくないですよね、正直。


私もがっかりしながら
それでも、と
しつこく探してしまったのですが

老眼の症状を改善する方法って
あるんですね!


食生活や生活習慣の見直しもありますが
目の運動をして
目の疲れをとったり
目の周りの筋肉を鍛える方法があるんです。


なってしまったら仕方ない、と
諦めなくてもいいかも♪


こちらのサイト
改善方法がひととおりまとめられているので参考にして欲しいのですが

その中でも直ぐにできそう、と思った
3Dアートを見ることと
「調節訓練」をしてみました。


すると…


2日目ころから
前より症状が改善されたような!?

特に「調節訓練」をしたあと
目がすっきりしたように感じて
前より文字のぼやけも気にならなくなりました♪


もちろん、ぼやけがまったくなくなった
というわけではないですが

目が疲れているのも
老眼の原因になるのかなと思いました。



老眼になるのは仕方ないかもしれないけど
ちょっとした目のトレーニングで
症状を改善したり、進行を遅らせることはできそうです。



それを知っただけでも
希望が持てますよね^^




と、まあ
「老眼かも?!」
と焦ってから
いろいろ情報を探して一喜一憂してしまったわけですが

とりあえずは落ち着いて
自分に合ったメガネを作る
食事や生活習慣を見直す
“目の運動”をする

というふうに
できそうなことから始めるといいと思います^^