1歳の赤ちゃんの便秘!便秘解消5つのポイント しーちゃんは1歳前から
毎日うんちをしなかったので

1歳を過ぎても
「あ~、溜まってないんだな」くらいにしか思ってませんでした。


でもココ最近
うんちが硬くて出すとき大泣きするようになったんです!

出したいのに出しきれなくて
私が手伝ってやっと出す、みたいな。


これは前と違う
立派な便秘!


調べてみると
1歳の赤ちゃんが便秘になった
という経験をされたママさんたちはけっこういらっしゃるんですね。


体験談をいろいろ読んで
自分のズボラさを痛感しました(T_T)


こうした体験談を参考にして
これからしーちゃんが便秘にならないように
便秘対策のポイント5つまとめてみました。




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1.食事量を増やす

1歳を過ぎると食べ物の
好き嫌いが激しくなって
好きなモノしか食べなくなる、ばっかり食べが多くなってきますよね。

しーちゃんも
嫌いなものには見向きもしません(;・∀・)


だからあまり無理に食べさせなかったのですが
食事量が減ったり、栄養の偏りが出てきていましたね。


その時間に食べなくても
後でお腹が空いたり気まぐれで口にすることもあるので
すぐに食事は捨てないで、食後30~1時間ほど様子を見て行こうと思います。


おしりが切れて血が出るほど
便秘で硬いうんちを出していた1歳の赤ちゃんに

離乳食の段階を少し戻って
柔らかくしたりちょっと甘みをつけたりと
たくさん食べれるようにしたら
うんちが柔らかくなってきた、という体験談がありました。


あまり柔らかくし過ぎると
消化がよすぎて返って便秘になってしまうこともあるので
気をつけないといけませんが

食事量を増やす、という点では取り入れてみたいです。



2.食事の内容を見直す

食べる量もそうですが
食べ物も便秘に影響しますよね。


そういえば
あんなに好きだった野菜も
気がついたらペッペッとするようになったしーちゃん。


牛乳もごくごくっとは飲まず
1口2口飲んで首を振る
みかんも口に入れるよりも握りつすのを楽しんでいるような…


便秘になって当たり前かも_| ̄|○ il||li


「仕方ないなあ~」
なんてそのままにしてたけど
これじゃダメですよね!

赤ちゃんの便秘が解消する食べ物は
ケースバイケースですが

ヨーグルト、バナナ、プルーン、納豆、みかん
トマトジュース、さつまいも、寒天、ごぼう

といった食べ物がよさそうです。

栄養のバランスの取れた食事もそうですが
便秘を解消するような食べ物を積極的に献立に
取り入れて、赤ちゃんの便秘に効果のあるものを見つけたいですね。


3.運動不足

ひどい便秘だった1歳の赤ちゃんが
食事や運動量が増えたら便秘も治まってきた
という体験談がありました。


お兄ちゃんお姉ちゃんたちの送り迎えの時
ちょっと歩くくらいで

最近は寒いから、と
あまり外に出ていませんでした。

大人も運動しないと腸の運動も鈍って
便秘になりやすいですよね。


家の中でもいいから
しーちゃんと駆けずり回って遊ぶ時間を作ってみよう~。


すっかり忘れてましたが
お腹の「のの字マッサージ」も良さそうですね。

お風呂あがりやオムツ替えの時やってみます。



4.マルツエキスを使ってみる

マルツエキスは
第3類医薬品に分類されている便秘薬。

これで便秘が解消した場合もあるので
どうしても食事で解決しない場合は
ためしてみるのもありですね。


ただし、1歳以下にはつかえませんし
薬なので使用上の注意は守りましょう。
⇒楽天市場でマルツエキスをチェックする


もし薬が嫌だなあ、と思ったら
プルーンエキスを試してみては。

プルーンを濃縮したエキスなので
安心してあげられますよ。

ただ、これも食べ過ぎると下痢をすることもあるので
気をつける必要があるといえばありますが…
⇒楽天市場でプルーンエキスをチェックしてみる



5.小児科を受診する

赤ちゃんの便秘についての体験談は
本当にいろんなケースが有ります。

一人で頑張っても
赤ちゃんの便秘が治らない場合は
小児科を受診してみましょう。

必要によってX線を使って腸の様子を調べることもできますし
専門家のアドバイスは的確です。


薬も浣腸だけじゃなくて
目薬のような薬を処方して治療していく場合もあるので


先生と相談しながら
赤ちゃんにあった適切な治療法を見つけていくことができそうですね。



成長して食事量や運動量が増えれば
便秘も自然に治まっていく、と言いますが

やっぱり
つらい思いをしている赤ちゃんを見るのは辛いですし
治るものなら治した方がいいですよね。


私もこれまで放ってしまったことを反省して
しーちゃんの生活と食事
もう一度見なおしてみます。


便秘が解消されたよ!
ということを経験したら
また記事にしてみますね。