生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間はどのくらい?うちの子足りてる? 赤ちゃんはおっぱいを飲むか
寝てるしかないっていうけど

うちの子
起きてる時間長いかも~?!

って思いませんか?


赤ちゃんのぐずりが多かったり
コットに寝かせてもすぐに起きて泣き出したりすると
特にそう感じますよね。


うちのしーちゃん(生後1ヶ月)もそうなんですよ。

すぐ起きるから。


睡眠時間足りてるのかな?大丈夫かな?
って気になります。



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しーちゃんの睡眠時間足りてる?

1日にしーちゃんがどれくらい眠っているのか知るために
まずは時間割で表してみました。

【とあるしーちゃんの1日】
とあるしーちゃんの1日


授乳間隔は約3時間おきです。

こうやって見ると
よく寝てるな~(*´∀`*)

ッて思いますが
実際はぐずったり
目をキラキラさせてしばらく寝なかったり

寝たな♪
と思って一人で寝かせようとすると

5分もしないうちに泣き始めたり(TдT)


なので
しーちゃんの睡眠時間はだいたい
16~18時間くらいだと思います。


生後1ヶ月の赤ちゃんの平均睡眠時間は?

生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は
どのくらいなのでしょうか。


ヘルスビジターに聞いたり
ネットで調べたりしてみると
この頃の赤ちゃんの睡眠時間は
15~20時間
だそう。

うわっ、けっこう開きがありますね~!


気持ちとしては
20時間ぐっすり眠ってて欲しいかな、って^^;


これを見ると
しーちゃんは決して睡眠不足ではなさそうです。



睡眠時間は赤ちゃんによってまちまち、が普通

でも
眠りが浅かったりすると
「大丈夫かな」って思っちゃいますよね。


赤ちゃんの体重が順調に増えて
おっぱいの飲みもよく
機嫌が極端に悪くなければ

赤ちゃんの睡眠時間は足りている、と
考えて良さそうです。


まとめてぐっすり眠る子もいれば
昼ぐっすり寝て夜がんがんに目が冴える子もいますし
睡眠時間や睡眠間隔は
本当に赤ちゃん次第、なんですね~。


なるほど
じゃあしーちゃんは、細切れに寝る個性を持ってるんだ
なんて、寝方も性格の一つ、と考えれば納得できそうです♪


生後1ヶ月の赤ちゃんの睡眠は
まちまちですが

赤ちゃんが眠りやすい環境を整えることは
大事なことですよね。

夜になったら電気を消す
物音を立てないようにする
寝ているのを無理やり起こさない

というふうに気を配っていきたいです。


うちの子
赤ちゃんが眠りやすい環境=ママの抱っこ
かも。

ということで
当分しーちゃんを抱っこしながら
っていう日が続きそうです^^;