離乳食はいつから?進め方は? しーちゃんも生後5ヶ月。

早いものですね~。


あ、そういえば
そろそろ離乳食の時期では?


そうなると
ますます赤ちゃんの成長をひしひしと感じてしまうのですが。・゚・(ノ∀`)・゚・。


離乳食はいつから始めたらいいのでしょうか。

そして
離乳食の進め方は?


調べてみました。




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離乳食はいつから始めるの?

上の子3人は
生後4ヶ月頃から離乳食の準備を進めました。

でも今は
離乳食はそんなに早く始めなくてもいい
というスタンスが主流のようですね。

だいたい
生後5ヶ月か6ヶ月頃から始めます。


といっても赤ちゃんには個人差があるし
生後5ヶ月になったからしなくちゃいけない
ということはありません。

そろそろいいかな~
と言った感じですね。


しーちゃんは
生後4ヶ月の終わり頃から
家族が食べてる様子をじ~っと見つめていたり
よだれを垂らし始めたので

「おお、これは離乳食OKのサイン!」
ということで

生後5ヶ月に入ってすぐに始めました。

あ、いや
始めようと思ったのですが
ちょうど忙しくて

「来週でいいや」と
1週間ほど遅れて始めました(苦笑)


とまあこんなふうに
赤ちゃんが食べ物に興味を持ち始めたり
日中起きてる時間が長くなるようになれば
離乳食を始める時期だと思います^^


ちなみに離乳食を始める日は
「生後5、6ヶ月で赤ちゃんの機嫌がいい日中」
と言うのが一般的です。



離乳食の進め方は?

離乳食は何から始めたらいいのでしょうか。

私は上の子3人
薄めた果汁や牛乳から与え始めましたが
ネットや本を読んでびっくり。

今は
10倍がゆから始めるのが基本のようですね(;・∀・)


早い時期に果汁や牛乳を早く与えると
赤ちゃんがアレルギーを持っていた場合
リスクになるので避けたほうが良いとのこと。

それに
栄養はミルクや母乳からとっているので
果汁や牛乳で栄養を補給する必要もないんですね。


なるほど
果汁や牛乳を始めに与える
というメリットはあまりないんだ。


ということで
離乳食の進め方は、まず
10倍がゆから始めることにします。


何をどうやって始める?

離乳食開始1ヶ月目は
炭水化物、野菜、タンパク質の食材に慣れる
ということを目標にします。
1.10倍がゆフィーディングスプーン1さじから始める。
2.2日目以降は10倍がゆ2さじ、3さじというふうに
少しずつふやしていく。
3.1週間ほど様子を見て調子が良ければすりつぶした野菜
(にんじんやキャベツがベター)を1さじ与える。
4.2日目以降は様子を見ながら野菜を与える量を増やしていく。
5.1週間ほど様子を見て調子が良ければすりつぶした豆腐を1さじ与える。
6.2日目以降は赤ちゃんの様子を見ながら与える量を増やしていく。

これが基本の進め方になりますが
このスケジュールに赤ちゃんを合わせるのではなくて
赤ちゃんに合わせながら進めていくのがポイントです。

赤ちゃんが嫌がったり
食べてちょっと肌やうんちの状態が変わったりした場合は
1度休んで様子を見ます。


離乳食開始の期間中
ずっと同じ食材でなくてもOK。

おかゆのかわりに
お湯で伸ばしたバナナやマッシュポテト

にんじんの代わりにダイコンやトマト

豆腐の代わりに白身魚のすりつぶしなど。

ただし
初めての食材は
必ずフィーディングスプーン1さじから始めるようにします。


離乳食の回数は?いつあげる?

離乳食開始1ヶ月目は
1日1回で十分です。

食べさせる時間は
日中が理想的ですが
極端に遅かったり早くなければ
いつでもいいと思います。

私は
家族みんなが揃う夕飯と決めています^^


あ、それと
食べさせた後は
消化を助けるために
おっぱいをあげています。


しーちゃんの離乳食を始めてみた感想

しーちゃんの離乳食を始めて2週間ほど経ちます。

離乳食初日
スプーンを見た瞬間に
「待ってました!」と言わんばかりに
口を開けておかゆを待っていた仕草が可愛かったです(笑)


といっても初めの1週間は
風邪を引いたこともあって
何日間はお休みしました。

2週間目に入ると
口を上手に動かしてごくんごくんと
おかゆや人参のすりつぶしを飲み込むように。

ただ
食べる量はその日によって変わってるので
無理に食べさせず、食べたいように食べさせています。



離乳食は月齢が進むと
作り方などどんどん変わってくるので
この本を参考にしながら進めています。
↓↓


月齢別の離乳食の固さや使える食材
進め方が写真入りでわかりやすいですし
レシピもたくさんあって便利。

離乳食どうしよう、と悩んでたら
重宝する一冊です^^